قدم استشاري الجهاز الهضمي، د. عبدالله الذيابي، خمس نصائح للتغلب على الإمساك خلال شهر رمضان.

وأشار الذيابي إلى أن هذه النصائح تشمل:

1 تناول الفواكه والخضروات.
2 تناول أطعمة غنية بالألياف كخبز البر، الشوفان، الذرة المشوية.
3 اشرب كمية كافية من السوائل.
4 مارس الرياضة.
5 تجنب أكل الكيك، الدونات، الحلويات، الفطائر.
علاج الإمساك في رمضان

قد يهمك أيضًا :-
  1. شرطة الجوف تضبط مواطنين عبثا بمركبتيهما داخل حديقة بالقريات
  2. القبض على مواطن وضبط 845,087 قرص أمفيتامين مخبأة في أوراق كرتونية بالشرقية
  3. العيسى يدين الاعتداءات الإيرانية المتكررة على الكويت ويؤكد التضامن الكامل معها
  4. السعودية تبدأ إصدار تأشيرات العمرة بعد ساعات من انتهاء موسم الحج
  5. مركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 24,500 وجبة ساخنة في غزة